Елиптичен тренер

Овој елипсовиден тренер е со димензии 2050×660×1800 mm и има издржлива рамка направена од задебелен челик 3 mm цевки и висококвалитетни ABS материјали за исклучителна стабилност и долговечност. Опремен со мултифункционален дисплеј, Елиптичниот тренер обезбедува повратни информации во реално време за времето, растојанието, отчукувањата на срцето и потрошените калории, додека нудејќи 1-20 нивоа на прилагодување на отпорот за да се приспособат на различни нивоа на фитнес и цели за обука. Со мрежа тежина од 124 кг и бруто тежина од 144 кг, безбедно е спакувана во дрвена гајба за безбеден транспорт. Погоден и за домашни и за комерцијални поставки, овој елиптичен тренер обезбедува ниско влијание и висока ефикасност кардио искуство на целото тело.

Технички спецификации

Димензии на производот: 2050 × 660 × 1800 mm

Димензии на пакувањето: 2130 × 730 × 880 mm

Нето тежина: 124 кг

Бруто тежина: 144 кг

Екран: време, растојание, отчукување на срцето, калории, со вградени програми за отпор од 1-20 нивоа

Тип на пакување: Дрвена гајба

Материјал за главна рамка: челична цевка со дебелина на ѕидот 3 мм

Материјал: ABS инженерска пластика

Придобивки од обуката

Елиптичниот тренер е кардио уред со мал удар кој ги симулира природните движења на трчање, одење и качување по скали, обезбедувајќи вежбање за целото тело додека го минимизирате стресот на зглобовите. Неговата елипсовидна патека на движење ги задржува нозете удобно позициониран на педалите, што го прави идеален за поединци со чувствителност на зглобовите или оние во рехабилитација.

1. Кардиоваскуларни придобивки

Редовната употреба на елипсовиден тренер ефикасно ја подобрува кардиореспираторната издржливост и промовира кардиоваскуларни здравје. Одржливиот аеробен тренинг со умерен интензитет помага да:

Подобрување на срцевиот минутен волумен и подобрување на ефикасноста на циркулацијата на крвта

Поддржете го здравиот крвен притисок и нивото на холестерол

Подобрете ја чувствителноста на инсулин, придонесувајќи позитивно за метаболичкото здравје

2. Примарен мускулен ангажман

Елиптичната шема на движење вклучува координирано активирање на мускулите на горниот и долниот дел од телото:

Мускули на долниот дел од телото:

Во исправена положба: глутелите, квадрицепсите, тетивата и телињата служат како примарни мускулни групи

Во позиција навалена нанапред: Ангажирањето на глутеалните мускули е релативно зголемено

За време на обратно движење: тетивата и предната тибија се поактивно ангажирани, промовирајќи урамнотежени мускули развој

Мускули на горниот дел од телото:

Моделите опремени со подвижни рачки ги вклучуваат следните мускулни групи за време на вежбањето:

Предни надлактици: Biceps brachii

Задни надлактици: Трицепс брахиј

Рамената и грбот: задни делтоиди, latissimus dorsi, trapezius

Гради: Pectoralis major и minor, со одредено зафаќање при движења на туркање-влечење

3. Апликации и вредност за обука

Елиптичниот тренер одговара на различни потреби за обука:

Кардиоваскуларен тренинг за издржливост: постојаната употреба ја подобрува кардиореспираторната функција и мускулната издржливост

Тренинг за губење маснотии: во комбинација со прилагодување на отпорот, помага да се одржи зона на согорување маснотии со умерен интензитет

Тренинг за опоравување со низок интензитет: Со минимален стрес на зглобовите, одговара за опоравување после тренинг или фитнес за почетници програми

Функционален додаток за обука: Комбинациите на движење напред и назад можат да ја подобрат невромускулната координација